不是你太敏感，是你正在承受：認識替代性創傷
有時候，我們不是故事的主角，卻也被情緒深深波及。看見社會新聞中的傷痛、聽見朋友傾訴的創傷，或是長期在照顧他人的角色中……你可能發現：自己也變得疲憊、焦慮，甚至夜裡難以入眠。這不是你的問題，也不是你太脆弱，而是你可能正在經歷一種名為「替代性創傷」（vicarious trauma）的心理現象。
2025 年 5 月
我的第一次接案合作：是一份信任，也是一份練習
有些開始，並不是因為我們準備好了，而是有人相信你可以。我是個很內向的人，與人之間的互動總是很慢熟，也不是一開始就走在自由工作的軌道上。但我的第一份接案合作，就這麼靜靜地來到我面前，不張揚，卻成為我走向文字這條路的第一步。這篇文章，想記錄這個過程。不是為了說我有多厲害，而是想告訴你：願意開始，就已經是種勇氣了。
我是Yvonne｜依文心語的誕生
有些開始，並不是因為我們準備好了，而是有人相信你可以。
我是個很內向的人，與人之間的互動總是很慢熟，也不是一開始就走在自由工作的軌道上。但我的第一份接案合作，就這麼靜靜地來到我面前，不張揚，卻成為我走向文字這條路的第一步。
這篇文章，想記錄這個過程。不是為了說我有多厲害，而是想告訴你：願意開始，就已經是種勇氣了。